書名 |
力尽き筋トレ |
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著者 | 石本 哲郎∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 光文社 | |
出版年 | 2020.10 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 15×15cm | |
ISBN |
4334951902, 9784334951900
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
腹筋するための筋肉がない。筋トレしなきゃ…と言いながら寝落ち。そんなズボラさんのために、著者が今までの指導経験で得た知識をフルに使い、ラクなのにちょっとやるだけでも効果のあるエクササイズを、「残り体力」別に紹介する。体力づくりの超入門。
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キーワード | 筋力トレーニング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | セット本 - セット本 | 780/イ | 104569888 | 一般図書 |
貸出できます
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