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資料の詳細

■資料情報

書名

力尽き筋トレ

著者 石本 哲郎∥著
著者典拠
出版者 光文社
出版年 2020.10
ページ数 127p
大きさ 15×15cm
ISBN
4334951902, 9784334951900
分類記号 780.7
内容紹介
腹筋するための筋肉がない。筋トレしなきゃ…と言いながら寝落ち。そんなズボラさんのために、著者が今までの指導経験で得た知識をフルに使い、ラクなのにちょっとやるだけでも効果のあるエクササイズを、「残り体力」別に紹介する。体力づくりの超入門。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 セット本 - セット本 780/イ 104569888 一般図書
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