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資料の詳細

■資料情報

書名

健康のためのウォーキング&ジョギング 身近な運動で元気なカラダづくり

著者 杉本 光公∥著、速水 達也∥著、廣野 準一∥著、加藤 彩乃∥著
著者典拠
出版者 三恵社
出版年 2020.4
ページ数 48p
大きさ 30cm
ISBN
4866932295, 9784866932293
分類記号 782
内容紹介
運動は「面倒くさく」「きつい」と考えがちだが、正しいフォームと正しいペース配分、適切な目的を持って望めば、非常に楽しく、どんどん走れるようになる。ジョギングとウォーキングの基礎について、様々な角度から取り組む方法を伝える。
キーワード ランニング ウォーキング
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 ストレスケア - ストレス2-3 782/ケ 104564254 一般図書
貸出できます
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