書名 |
まるい背中は縮めて伸ばす!魔法のねこ背ストレッチ |
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著者 | 佐藤 義人∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | マガジンハウス | |
出版年 | 2020.4 | |
ページ数 | 95p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4838730942, 9784838730940
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分類記号 | 498.3 | |
内容紹介 |
日頃、前屈みの姿勢が基本である人間の体は、普段使われにくい背中の筋肉を"しつける"ことが姿勢づくりで最も大切。自宅で簡単に実践でき、一度に複数の筋肉に効く12の効率的なストレッチを紹介する。
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キーワード | 姿勢 ストレッチング | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康3 | 498.3/サ | 104564183 | 一般図書 |
貸出できます
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