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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
図解でわかる体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2019.8 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4479784780, 9784479784784
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
腰痛とおなかが出ているという悩みにしぼった「体幹トレーニング」本。体幹トレーニングをめぐる数々の誤解を解消し、体幹についての正しい知識を伝えるだけでなく、具体的なトレーニング法についても解説する。体幹トレーニングの効果を上げる食事法も紹介。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - スポーツ１ | 780.7/ﾅ | 104557328 | 一般図書 |
貸出中
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