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資料の詳細

■資料情報

書名

図解でわかる体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

著者 中野 ジェームズ修一∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2019.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4479784780, 9784479784784
分類記号 780.7
内容紹介
腰痛とおなかが出ているという悩みにしぼった「体幹トレーニング」本。体幹トレーニングをめぐる数々の誤解を解消し、体幹についての正しい知識を伝えるだけでなく、具体的なトレーニング法についても解説する。体幹トレーニングの効果を上げる食事法も紹介。
キーワード 筋力トレーニング
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ1 780.7/ナ 104557328 一般図書
貸出できます
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