書名 |
図解でわかる体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」 |
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著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 大和書房 | |
出版年 | 2019.8 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4479784780, 9784479784784
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分類記号 | 780.7 | |
内容紹介 |
腰痛とおなかが出ているという悩みにしぼった「体幹トレーニング」本。体幹トレーニングをめぐる数々の誤解を解消し、体幹についての正しい知識を伝えるだけでなく、具体的なトレーニング法についても解説する。体幹トレーニングの効果を上げる食事法も紹介。
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キーワード | 筋力トレーニング | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - スポーツ1 | 780.7/ナ | 104557328 | 一般図書 |
貸出できます
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