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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン |
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|---|---|---|
| 著者 | 川野 泰周∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | すばる舎 | |
| 出版年 | 2019.5 | |
| ページ数 | 223p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4799107755, 9784799107751
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| 分類記号 | 498.8 | |
| 内容紹介 |
ストレスをコントロールするにはまず、自分自身の状態に気づくことが最初のステップ。自分の心身の状態を的確に観察することができる、マインドフルネスや禅の考え方をベースに、日々の仕事や日常で使えるストレス管理テクニックを紹介する。
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| キーワード | 労働衛生 精神衛生 ストレス | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.8/ｶ | 104555409 | 一般図書 |
貸出できます
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