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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
出せる!魅せる!二の腕ワークアウト 講談社の実用ＢＯＯＫ |
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|---|---|---|
| 著者 | 北島 達也∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 講談社 | |
| 出版年 | 2017.4 | |
| ページ数 | 79p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4062998688, 9784062998680
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| 分類記号 | 595.6 | |
| 内容紹介 |
二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した、魔法のワークアウトを解説。週に2~3回、たった5分のトレーニングで、ぽってり二の腕がグンとひきしまる。魅せる二の腕をつくるケトジェニックダイエット、理想の二の腕をつくる生活習慣も紹介する。
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| キーワード | 痩身法 筋力トレーニング 食生活 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 暮らし２ | 595/ｷ | 104533589 | 一般図書 |
貸出できます
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