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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
寝ても寝ても疲れがとれない人のためのスッキリした朝に変わる睡眠の本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 梶本 修身∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＰＨＰエディターズ・グループ、ＰＨＰ研究所（発売） | |
| 出版年 | 2017.5 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4569835880, 9784569835884
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
睡眠は、量より質が大切。長時間眠っても、睡眠の質が悪ければ疲れを回復させることはできない。質の良い睡眠は、朝起きたときのスッキリ感が違う。疲労医学の専門医が、前日までの疲れを消し去る睡眠の方法を紹介する。
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| キーワード | 睡眠 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－４ | 498.36/ｶ | 104533430 | 一般図書 |
貸出できます
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