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資料の詳細

■資料情報

書名

いちいち"他人"に振り回されない心のつくり方 「認知行動療法」のプロフェッショナルが教える

著者 中島 美鈴∥著
著者典拠
出版者 大和出版
出版年 2016.5
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN
4804762647, 9784804762647
分類記号 146.8
内容紹介
「言いたいことが言えない」「たったひと言に傷ついてしまう」「ガマンでストレスが一杯」…。人付き合いに疲れている人へ向けて、心の専門家が「認知行動療法」で今よりもっとラクに生きられる方法を伝授する。
キーワード 認知行動療法
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 哲学・宗教2 146/ナ 104523534 一般図書
貸出できます
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