書名 |
スタンフォードのストレスを力に変える教科書 |
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著者 | ケリー・マクゴニガル∥著、神崎 朗子∥訳 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 大和書房 | |
出版年 | 2015.11 | |
ページ数 | 342p | |
大きさ | 20cm | |
ISBN |
4479794964, 9784479794967
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分類記号 | 498.39 | |
内容紹介 |
ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。科学的実験と実際のストーリーをもとに、困難を乗り越えて強くなる方法を解説。不安やプレッシャーをエネルギーの源にする。
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キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - ストレスケア1 | 498/マ | 104518768 | 一般図書 |
貸出できます
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