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資料の詳細

■資料情報

書名

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

著者 ケリー・マクゴニガル∥著、神崎 朗子∥訳
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2015.11
ページ数 342p
大きさ 20cm
ISBN
4479794964, 9784479794967
分類記号 498.39
内容紹介
ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことでレジリエンスが身につく。科学的実験と実際のストーリーをもとに、困難を乗り越えて強くなる方法を解説。不安やプレッシャーをエネルギーの源にする。
キーワード 精神衛生 ストレス
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - ストレスケア1 498/マ 104518768 一般図書
貸出できます
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