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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
「疲れにくい体」をつくる非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう |
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|---|---|---|
| 著者 | 広瀬 統一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2015.4 | |
| ページ数 | 189p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4041023580, 9784041023587
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| 分類記号 | 780.7 | |
| 内容紹介 |
疲れやすい、体がだるい、回復が遅い…。そんな人に向けて、スポーツや日常生活が楽になる「運動効率のよい体」を作るコツを伝授。きつくないのに効果のある「上手な体の使い方」と「トレーニング法」を紹介する。
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| キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - スポーツ１ | 780/ﾋ | 104512248 | 一般図書 |
貸出できます
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