ログイン中の会員
ゲストさん
利用状況確認
予約確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細

■資料情報

書名

中高年のスロトレ 決定版 1日15分で寝たきりを防止!
著者 石井 直方∥著、造事務所∥編
著者典拠
出版者 日東書院本社
出版年 2015.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4528013258, 9784528013254
分類記号 781.4
内容紹介
健康的で若々しい体を維持するために必要な「筋肉」をしっかり働かせるエクササイズ集。スロートレーニングの第一人者が、60歳を迎える自らのために開発したトレーニング方法を公開する。
キーワード ストレッチング
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
• 失敗ナシ!はじめての男の手料理 決定版
山本 麗子∥著
• 長く働けるからだをつくる ビジネススキルより大切な「立つ」「歩く」「坐る」のキホン
かじやま すみこ∥著
• 人生は「胃」で決まる!胃弱のトリセツ
池谷 敏郎∥著
• アコースティック・ギターらくらく上達トレーニング 1日15分・1カ月で驚異の実力アップ 初級者レベル
• プリティが多すぎる
大崎 梢∥著
• 顎関節症は自分で治せる!
齋藤 道雄∥著
• 聞こえているのに聞き取れないAPD〈聴覚情報処理障害〉がラクになる本
平野 浩二∥著
• 愛は苦手
山本 幸久∥著
• 書く力 ポジティブに生きるためのヒント
武田 双雲∥著
• 「疲れ」と「痛み」全部とる! "なんとなく不調"は自律神経の乱れが原因!?

 

■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
忠類分館 生活コーナー - 芸術３ 781/ｲ 104512050 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。