平地 治美∥著

すべての病気は冷えることから始まる。漢方の薬剤師が、病気になる前に「冷え」を治す"養生"とそのノウハウをやさしく解説。食事の仕方、お風呂の入り方、生理の時の過ごし方、心の持ち方などをイラスト付きで掲載する。