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資料の詳細

■資料情報

書名

ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング シニアのための転ばぬ先の一歩

著者 杉山 康司∥著、祝原 豊∥著、富田 寿人∥著
著者典拠
出版者 ナップ
出版年 2012.3
ページ数 6,153p
大きさ 26cm
ISBN
4905168147, 978-4-905168-14-0
分類記号 493.185
内容紹介
具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、2本のポールを使ったウォーキングについての考え方と楽しみ方も収録。
キーワード 老年医学 介護予防 体操 歩行
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 医療と健康1 493/ノ/ 103511127 一般図書
貸出できます
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