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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方 |
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|---|---|---|
| 著者 | やまがた てるえ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | かんき出版 | |
| 出版年 | 2012.4 | |
| ページ数 | 173p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4761268263, 978-4-7612-6826-8
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| 分類記号 | 367.9 | |
| 内容紹介 |
体の変化とともに、心も大きく変化する思春期を迎えた女の子のために、月経のこと、心と体のこと、異性との交際や性にまつわる病気のことなどを、イラストやマンガを交えてわかりやすく伝える。書き込み式のワーク付き。
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| 目次 |
はじめに
人物紹介
1章 女の子って、なんで毎月生理になるの?
まんが「自分の子宮、大切にしている?」
まんが「「子宮=自分自身」ってどういうこと?」
●自分の体を大切にしているかチェックテスト!
●月経トラブルに負けない体づくりをしよう!
○衣 子宮がよろこぶファッション
コラム 下着は清潔&肌触りのいいものを!
○食 心と体が元気になるおすすめ食べ物
最近ブームの「ローフード」とは?
コラム ゼロカロリーの落とし穴!?
心も体もキレイになる「美スイーツ」!
レシピ1 チョコレートスムージー
レシピ2 バナナとリンゴのスムージー
レシピ3 小麦粉を使わない「米粉クレープ」
○住 体も心もリラックスするお部屋づくり
部屋の状態は自分の心の状態を映し出す鏡
コラム 自分の部屋がない場合は…
○心 前向きな心を育てるハッピーテク!
「前向きになれ」ってどういうこと?
常に明るい心でいられるようになるレッスン
レッスン1 自分の気持ちを感じてみよう
レッスン2 言いづらいことは「Iメッセージ」で
レッスン3 過去のことよりも未来のことを!
コラム どうやったら心が満たされるの?
○体 めぐる体づくりをしよう!
リフレクソロジー的マッサージ法
女の子の疑問 これってどういうこと?
2章 みんな、生理のことで悩んでる!!
まんが「月経のトラブルは子宮からのSOS!?」
まんが「体にやさしくなると幸せオーラが出る!?」
まんが「生理を通して自分を知ろう!」
●こんなにある! 思春期の月経トラブル一覧
コラム 月経にともなうおりものの変化
☆月経のことでつらい思いをしていたら…
●月経をいいイメージでとらえる「子宮(お宮ちゃん)と対話ワーク」
●その他の思春期にありがちなトラブル
女の子の疑問 これってどういうこと?
3章 興味本位の性体験が危険なわけ
まんが「10代にも多い性感染症って?」
まんが「婦人科ってどんなところ?」
●婦人科ってどんなとこ? ドキドキ探検ツアー!
●女性の病気「乳がん」について知っておこう!～おかあさん世代はとくに重要!～
●簡単にできる乳がんセルフチェック!
コラム 乳がんにかかりやすい人
女の子の疑問 これってどういうこと?
4章 彼氏がいれば幸せ!?
まんが「心と心がつながったお付き合い、できている?」
●交際の基本スタンス
ハッピーな恋愛のためのポイント
コラム 自分たちの愛の形をもとう!
●デートDVってなぁに?
コラム なぜ暴力をふるってしまうのか?
●自分を大切にしてくれる男性って?
☆思い込みにとらわれない 男女関係を!
●「自分らしさ」「あなたらしさ」を書き出そう!
☆「瘦せたい!」願望を強く持ちすぎると…
女の子の疑間 これってどういうこと?
5章 みんな愛されて生まれてきた!
まんが「すべての命は尊い!」
☆みんなぬくもりを求めている!
☆中絶した赤ちゃんからのメッセージ
●ハッピーな思春期を過ごすために
女の子の疑間 これってどういうこと?
おわりに
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| キーワード | 性 | |
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | 移動図書館（書庫） - BM書庫 | 367/ﾔ | 103422242 | 児童図書 |
貸出できます
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