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資料の詳細

■資料情報

書名

からだが目覚めるストレッチメニュー アクティブな身体への"はじめの一歩"

著者 荒川 裕志∥著、谷本 道哉∥監修、石井 直方∥監修協力
著者典拠
出版者 池田書店
出版年 2010.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN
4262163601, 978-4-262-16360-4
分類記号 781.4
内容紹介
器具なしでかんたん・手軽におこなえるストレッチ種目、アスリート対応の本格的なストレッチ、ストレッチと合わせた運動方法を写真で紹介。初心者用、運動不足解消、健康増進・ダイエットなど目的別ストレッチメニューも掲載。
キーワード ストレッチング
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■蔵書状況

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - スポーツ1 781/ア 103683710 一般図書
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