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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
からだが目覚めるストレッチメニュー アクティブな身体への"はじめの一歩" |
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|---|---|---|
| 著者 | 荒川 裕志∥著、谷本 道哉∥監修、石井 直方∥監修協力 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2010.4 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4262163601, 978-4-262-16360-4
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| 分類記号 | 781.4 | |
| 内容紹介 |
器具なしでかんたん・手軽におこなえるストレッチ種目、アスリート対応の本格的なストレッチ、ストレッチと合わせた運動方法を写真で紹介。初心者用、運動不足解消、健康増進・ダイエットなど目的別ストレッチメニューも掲載。
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| キーワード | ストレッチング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - スポーツ１ | 781/ｱ | 103683710 | 一般図書 |
貸出できます
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