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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
夜のヨガ こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる CDブック |
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|---|---|---|
| 著者 | 森川 那智子∥著、赤星 たみこ∥絵 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ビジネス社 | |
| 出版年 | 2009.4 | |
| ページ数 | 67p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4828414975, 978-4-8284-1497-3
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
緊張や疲れをやわらげ、自分自身を回復し取り戻していく夜ヨガ。昼間の仕事モードから、夜のプライベートモードに気持ちよく移行する方法を紹介します。夜ヨガを通して、自分をていねいにケアすることを学びましょう。
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| キーワード | ヨガ | |
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■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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