第1章 さよなら、ボクの「ファースト・キス・カレー」

妖しい「未知との遭遇」/きのうのカレーがうまいワケ/キャンプ・カレーとガスタンク先生/カレー、魅惑の七変化/「辛さ」の魔力にとりつかれたら/別れが導く本気の出会い

第2章 燃えさかる「たましいカレー」

カレー、それは大人な包容力/スパイスがカレー粉になるヒミツ/足し算カレーと引き算カレー/得体の知れない「原材料」/カレーの四種の神器/やっぱりいちばんオイシイのは…

「基本の家カレー」レシピ

第3章 「まぼろしカレー」へ、六〇〇〇キロの旅

たよれるのは自分の目と舌!/カレーのふるさとでウトウト/日本インド料理の原点/衝撃の「定食」にクラクラ/まだ見ぬ味を求めて/カレーって、何だっけ?/華麗なインド料理店

第4章 幸せの「青い鳥カレー」は、すぐそばに

一万円のカレーライス/不思議で斬新、珍カレーメニュー/好きなお店は鼻でみつけろ!/「最高の味」より大切なこと/店主の顔とカレー愛/とんでもない革命児/びっくりご当地レトルトカレー/バレンタインのカレー・チョコ/ボクの脳みそ、カレーづけ/日本印度化計画進行中/ノーカリー、ノーライフ!

第5章 「俺カレー」「君カレー」、そして「おもちゃカレー」

すべては「無許可カレー」からはじまった/理屈じゃ笑顔は作れない/カレーのフシギナチカラ/カレー部を作ろう!/たったひとりのためのカレー/みんなでライヴ、ハッピー・カレー!

あとがきカレー