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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
知識ゼロからのウォーキング入門 |
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|---|---|---|
| 著者 | 小出 義雄∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 幻冬舎 | |
| 出版年 | 2008.9 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4344901290, 978-4-344-90129-2
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| 分類記号 | 498.35 | |
| 内容紹介 |
目指せ、1日1時間10000歩! メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズである「ウォーキング」の正しいフォームからペース配分、シューズの選び方までを紹介。ケガをせず、長続きする極意を伝授する。
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| キーワード | 歩行 健康法 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 幕別本館 | ストレスケア - ストレス２－４ | 498.3/ｺ | 103328035 | 一般図書 |
貸出できます
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