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資料の詳細

■資料情報

書名

一生太らない体のつくり方 成長ホルモンが脂肪を燃やす!

著者 石井 直方∥著
著者典拠
出版者 エクスナレッジ
出版年 2008.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN
4-7678-0513-9, 978-4-7678-0513-9
分類記号 595.6
内容紹介
30歳を過ぎたころから、毎年1パーセントずつ筋肉は減っていきます。筋肉が減ることで、代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなります。新陳代謝が高まり、全身の細胞が活発化される、自宅でできる筋トレを紹介します。
キーワード 瘦身法 筋力トレーニング
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■蔵書状況

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 暮らし2 595/イ/ 103665246 一般図書
貸出できます
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