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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
1日ワンポーズ!バレエ式ダイエット 1か月で大変身!! |
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|---|---|---|
| 著者 | 後藤 早知子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦と生活社 | |
| 出版年 | 2008.5 | |
| ページ数 | 95p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4391135841, 978-4-391-13584-8
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| 分類記号 | 595.6 | |
| 内容紹介 |
バレリーナたちのウォーミングアップにも使われる、ストレッチ中心のバレエ式ダイエット。1日ワンポーズの1か月間プログラムのほか、ボディパーツ別など55のエクササイズを紹介。巻末に書き込み式チェックシートを掲載。
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| キーワード | 瘦身法 バレエ | |
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