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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ぐっすり眠る 24時間レシピ 不眠脱出大作戦 別冊家庭画報 |
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|---|---|---|
| 著者 | 福田 千晶∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 世界文化社 | |
| 出版年 | 2004.8 | |
| ページ数 | 80p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4-418-04144-3, 9784418041442
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
眠りたい! 眠れない! 快眠のポイントは、心・からだ・環境の整備にあった。布団に入るのが楽しくなる快眠体質を作りましょう。眠りについて悩むすべての人に応える、イラスト図解付き健康睡眠マニュアル。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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