るるてあ∥イラスト、根本 裕幸∥監修

人間関係や仕事、SNSなどのさまざまな場面で感じるモヤモヤや、なんとなく落ち込んでしまう気持ちを癒す、セルフケアの方法を紹介。ついついがんばりすぎてしまう毎日に、コウペンちゃんが寄り添い、心をポカポカにあたためてくれることばを紹介する。