書名 |
死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい たった10秒!すわってできる自力整体 |
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著者 | 南 雅子∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | SBクリエイティブ | |
出版年 | 2024.10 | |
ページ数 | 127p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4815627665, 9784815627669
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分類記号 | 498.3 | |
内容紹介 |
歩ける・立っていられるからだをつくるには「かかと」の鍛錬が重要となる。そんな「かかと」をイスに座ったままトントンすることで筋肉・関節を整えられる自力整体、「かかとトントン体操」を紹介。「かかと」を鍛えることで得られるメリットも解説する。
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キーワード | 健康法 体操 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 新刊1 - 札新1-1 | 498.3/ミ | 104607557 | 一般図書 |
貸出できます
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