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資料の詳細

■資料情報

書名

死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい たった10秒!すわってできる自力整体

著者 南 雅子∥著
著者典拠
出版者 SBクリエイティブ
出版年 2024.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN
4815627665, 9784815627669
分類記号 498.3
内容紹介
歩ける・立っていられるからだをつくるには「かかと」の鍛錬が重要となる。そんな「かかと」をイスに座ったままトントンすることで筋肉・関節を整えられる自力整体、「かかとトントン体操」を紹介。「かかと」を鍛えることで得られるメリットも解説する。
キーワード 健康法 体操
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 新刊1 - 札新1-1 498.3/ミ 104607557 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。