利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
死ぬまで歩くにはかかとをトントン鍛えなさい たった10秒!すわってできる自力整体 |
|
|---|---|---|
| 著者 | 南 雅子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＳＢクリエイティブ | |
| 出版年 | 2024.10 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4815627665, 9784815627669
|
|
| 分類記号 | 498.3 | |
| 内容紹介 |
歩ける・立っていられるからだをつくるには「かかと」の鍛錬が重要となる。そんな「かかと」をイスに座ったままトントンすることで筋肉・関節を整えられる自力整体、「かかとトントン体操」を紹介。「かかと」を鍛えることで得られるメリットも解説する。
|
|
| キーワード | 健康法 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 新刊１ - 札新1-1 | 498.3/ﾐ | 104607557 | 一般図書 |
貸出できます
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。