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資料の詳細

■資料情報

書名

幸せな100歳になる習慣 五臓六腑のバランスを整える
著者 石井 直美∥著
著者典拠
出版者 食べもの通信社、合同出版（発売）
出版年 2024.7
ページ数 124p
大きさ 19cm
ISBN
4772677216, 9784772677219
分類記号 498.583
内容紹介
著者が人生をかけて築いてきた機能性食養学のメソッドの1つ、五臓六腑を整えるケアを紹介。日々の暮らしの中で、身近な食材を使って行なう食事による養生法と、薬膳の3つの役割について丁寧に解説する。
キーワード 健康法(食生活) 高齢者
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