書名 |
心がほぐれる1分習慣 会社に行くのがツラいときの45のヒント集 |
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著者 | 西上 貴志∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | ぱる出版 | |
出版年 | 2024.6 | |
ページ数 | 207p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4827214409, 9784827214406
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分類記号 | 498.8 | |
内容紹介 |
「体がだるくて鉛のように重い」「上司のことを考えてイライラする」「寂しさで眠れない」…。メンタル不調時に、新たな感情コントロール法に取り組むのは容易ではない。精神科医・産業医の著者が、たった1分で心がほぐれる45の習慣を提案する。
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キーワード | 労働衛生 精神衛生 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 新刊1 - 忠新1-1 | 498.8/ニ | 104604108 | 一般図書 |
貸出できます
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