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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Ｇａｋｋｅｎ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ |
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| 著者 | 鮎川 良∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ | |
| 出版年 | 2024.4 | |
| ページ数 | 135p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4058022418, 9784058022412
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| 分類記号 | 782 | |
| 内容紹介 |
筋肉や関節が痛む、理想通りに走れない、疲れがたまる、といったランニングにまつわる悩みの解消方法をまとめた1冊。ビギナーが"どうすれば、故障をせずに、楽に、長く、走ることができるか"をテーマとして、走ることが楽しくなる方法を紹介する。
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| キーワード | ランニング | |
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