書名 |
がんばらないで楽に長く走る 整体師ランナーが教える体に優しい走り方 Gakken SPORTS BOOKS |
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著者 | 鮎川 良∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | Gakken | |
出版年 | 2024.4 | |
ページ数 | 135p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4058022418, 9784058022412
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分類記号 | 782 | |
内容紹介 |
筋肉や関節が痛む、理想通りに走れない、疲れがたまる、といったランニングにまつわる悩みの解消方法をまとめた1冊。ビギナーが"どうすれば、故障をせずに、楽に、長く、走ることができるか"をテーマとして、走ることが楽しくなる方法を紹介する。
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キーワード | ランニング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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