ログイン中の会員
ゲストさん
資料の詳細

■資料情報

書名

スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

角川新書 K-443

著者 キャサリン・プライス∥〔著〕、笹田 もと子∥訳
著者典拠
出版者 KADOKAWA
出版年 2024.1
ページ数 266p
大きさ 18cm
ISBN
4040824938, 9784040824932
分類記号 493.74
内容紹介
心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用し開発した「スマホ断ち」プログラムを紹介。デジタルデバイスの使用状況を意識化し、行動の癖を矯正することで、新しい習慣に生まれ変わる。脳の本来の力を取り戻す実践的ガイドブック。
キーワード インターネット依存症 スマートフォン
おすすめ本
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
野田 祥代∥著
日本能率協会コンサルティング∥監修
佐久間 亮介∥著
久保田 博南∥著、五日市 哲雄∥著
髙橋 幸恵∥著、育児クイズパパ力検定制作チーム∥〔著〕、中澤 恵子∥監修・制作協力、小高 淳∥監修・制作協力、日色 幸生∥監修・制作協力、小林 ゆき∥監修・制作協力
今西 康次∥著
高橋 美恵子∥編
小澤 典代∥編
みんなのコード∥編著
石丸 大志∥著

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 新刊1 - 札新1-1 493.74/プ 104600797 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。