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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
快眠1分マッサージ 眠れない日にふとんの中でできる |
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|---|---|---|
| 著者 | 永井 峻∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 自由国民社 | |
| 出版年 | 2023.11 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4426129397, 9784426129392
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
眠りをさまたげる"目のこり"をほぐせばぐっすり眠ることができる。1分ほどででき、眠気を呼びこむなどさまざまな効果がある、目のコリをほぐすセルフケアを紹介。快眠に導き、体の疲労が回復するセルフケアを解説する。
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| キーワード | 睡眠 マッサージ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康３ | 498.36/ﾅ | 104599305 | 一般図書 |
貸出中
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