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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ぼくは不眠症。 眠れる夜を迎えるまでの20年 |
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|---|---|---|
| 著者 | 土井 貴仁∥原作、寺島 ヒロ∥マンガ | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 合同出版 | |
| 出版年 | 2023.10 | |
| ページ数 | 164p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
477261544X, 9784772615440
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| 分類記号 | 493.72 | |
| 内容紹介 |
毎朝起きられず、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠の認知行動療法に出会い…。約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでを描いたコミックエッセイ。
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| キーワード | 不眠症 認知行動療法 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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