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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ミドルエイジからの"がんばりすぎない"ランニング 40・50歳経験ゼロでもOK! |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 扶桑社 | |
| 出版年 | 2023.9 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4594095097, 9784594095093
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| 分類記号 | 782 | |
| 内容紹介 |
ミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値あるものなのか、どれほど健康効果をもたらすものなのかといったことを紹介。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなど、ランニングがもたらす効果について解説する。
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| キーワード | ランニング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 新刊１ - 札新1-1 | 782/ﾅ | 104597734 | 一般図書 |
貸出中
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