書名 |
ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ |
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著者 | 武藤 崇∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 主婦の友社 | |
出版年 | 2023.8 | |
ページ数 | 207p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4074552787, 9784074552788
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分類記号 | 146.8 | |
内容紹介 |
WHO(世界保健機関)や世界中が注目している、新しい心理療法のACTについて解説。不安・ストレスとうまくやり、自分の感情と上手に付き合うための、メンタルエクササイズについても紹介する。
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キーワード | 認知行動療法 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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幕別本館 | 知と文化 - 宗教2-6 | 146.8/ム | 104596019 | 一般図書 |
貸出できます
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