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資料の詳細

■資料情報

書名

ACT不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ
著者 武藤 崇∥著
著者典拠
出版者 主婦の友社
出版年 2023.8
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN
4074552787, 9784074552788
分類記号 146.8
内容紹介
WHO(世界保健機関)や世界中が注目している、新しい心理療法のACTについて解説。不安・ストレスとうまくやり、自分の感情と上手に付き合うための、メンタルエクササイズについても紹介する。
キーワード 認知行動療法
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
幕別本館 知と文化 - 宗教２－６ 146.8/ﾑ 104596019 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。