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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた |
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|---|---|---|
| 著者 | メンタルドクターSidow∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＷＡＶＥ出版 | |
| 出版年 | 2023.6 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4866214511, 9784866214511
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| 分類記号 | 498.39 | |
| 内容紹介 |
ストレスが溜まりづらく、解消しやすい体質になるための、ストレスの解消法や対処法をまとめた本。できることの選択肢を増やし、生活を豊かにするための行動と、ストレスを感じにくくしたりストレスによるダメージを抑えたりするための考え方を紹介する。
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| キーワード | 精神衛生 ストレス | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 498.39/ﾒ | 104595301 | 一般図書 |
貸出中
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