書名 |
ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた |
|
---|---|---|
著者 | メンタルドクターSidow∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | WAVE出版 | |
出版年 | 2023.6 | |
ページ数 | 191p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4866214511, 9784866214511
|
|
分類記号 | 498.39 | |
内容紹介 |
ストレスが溜まりづらく、解消しやすい体質になるための、ストレスの解消法や対処法をまとめた本。できることの選択肢を増やし、生活を豊かにするための行動と、ストレスを感じにくくしたりストレスによるダメージを抑えたりするための考え方を紹介する。
|
|
キーワード | 精神衛生 ストレス | |
おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
戸田 覚∥著 伊藤 絵美∥著、細川 貂々∥イラスト 佐伯 英次∥絵 佐々木 正美∥著、相田 みつを∥書 ヤン チャンスン∥著、吉原 育子∥訳 • ヒマワリの絵本 かねこ こうじ∥へん、やまもと ゆうじ∥え 三上 修平∥シナリオ、古城 武司∥漫画 向山 洋一∥編、岩切 洋一∥著 飯島 博|著
|
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
札内分館 | 一般 - ストレスケア1 | 498.39/メ | 104595301 | 一般図書 |
貸出できます
|