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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
パニぬけ ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | まーる∥著、伊藤 絵美∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2023.4 | |
| ページ数 | 175p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4262160475, 9784262160474
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| 分類記号 | 493.74 | |
| 内容紹介 |
パニック症経験者・まーるがたどり着いた不安の森から抜けだす手段とは。パニック症・不安症の治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介。パニック症・不安症の正しい知識を伝える。
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| キーワード | 不安障害 認知行動療法 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - 医療と健康２ | 493.74/ﾏ | 104593172 | 一般図書 |
貸出中
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