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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
山岳アスリートに教わる山の歩き方 膝に負担をかけない!バテない! |
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|---|---|---|
| 著者 | 小川 壮太∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 山と溪谷社 | |
| 出版年 | 2023.4 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4635044157, 9784635044158
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| 分類記号 | 786.15 | |
| 内容紹介 |
膝痛になりにくくなる&疲れがたまりにくくなる歩き方を、プロ山岳アスリートが伝授。登山をスポーツと捉え、「1本の軸の意識」「骨盤主導」「二本のレール上を歩く」などをキーワードに、筋肉や関節、腱に負担をかけない歩き方を動画付きで解説する。
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| キーワード | 登山 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 旅本３ | 786.15/ｵ | 104592769 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。