畑瀬 研斗∥著、阿部 健二∥著、小川 紗綾佳∥著、台本 尊之∥著、中田 真司∥著、高谷 秀司∥著、若松 健太∥著

メンタルを変えるためには、まずはメンタルを知ることが必要であり、メンタルへの考え方を学ぶことで、パフォーマンスを発揮しやすいメンタルの作り方を覚えていくことができる。アスリートに必須であるメンタルの考え方や、指導法について解説した本。