書名 |
善玉菌とやせ菌を増やすちょっ早ゆる腸活ごはん |
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著者 | 武蔵 裕子∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 主婦と生活社 | |
出版年 | 2022.12 | |
ページ数 | 95p | |
大きさ | 26cm | |
ISBN |
4391158450, 9784391158458
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分類記号 | 596 | |
内容紹介 |
免疫細胞の7割が存在する腸内。腸内細菌の"善玉菌"と"やせ菌"を増やす「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」がしっかり摂れる、腸活に利くごはんを紹介。腸内環境が整うことで、"幸せホルモン"の分泌も促され、幸せ感もUPする。
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キーワード | 料理 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 料理3 | 596/ム | 104589893 | 一般図書 |
貸出できます
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