逆流性食道炎の悩みを持つ人に向け、薬だけに頼らず、症状を改善する方法を、医師や専門家が詳しく解説した本。病気の基本がわかるQ&A、食事をはじめとする生活習慣のポイント、呼吸や体操、マッサージ、ツボ刺激などを掲載する。