書名 |
パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣 |
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著者 | 松本 美栄∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 自由国民社 | |
出版年 | 2022.9 | |
ページ数 | 253p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4426128218, 9784426128210
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分類記号 | 498.36 | |
内容紹介 |
快眠するための、朝、昼、夜30の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。
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キーワード | 睡眠 | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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札内分館 | 一般 - 医療と健康3 | 498.36/マ | 104587831 | 一般図書 |
貸出できます
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