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資料の詳細

■資料情報

書名

パフォーマンスを劇的に変える!快眠習慣
著者 松本 美栄∥著
著者典拠
出版者 自由国民社
出版年 2022.9
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN
4426128218, 9784426128210
分類記号 498.36
内容紹介
快眠するための、朝、昼、夜30の習慣を睡眠セラピストが解説した本。快眠のための食事の摂り方から、オフィスでもできる体操の仕方、寝室の掃除の仕方などを分り易く解説する。
キーワード 睡眠
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
札内分館 一般 - 医療と健康３ 498.36/ﾏ 104587831 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。