利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操 |
|
|---|---|---|
| 著者 | nobu先生∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2022.8 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4046058269, 9784046058263
|
|
| 分類記号 | 494.77 | |
| 内容紹介 |
むやみな筋トレ・ウォーキングは意味がない。60分の徒歩より3分の足踏み。格闘家整体師が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを開設した本。腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善する3分足踏み体操を紹介する。
|
|
| キーワード | 関節-疾患 体操 | |
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
国本 温子∥著 原 仁∥編著、笹森 洋樹∥編著 司馬 理英子∥監修、主婦の友社∥編 小松 佳弘∥著 星 一郎∥著 上林 靖子∥監修 西田 泰子∥著、中垣 真通∥著、市原 眞記∥著 不明
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 忠類分館 | 生活コーナー - 健康３・パソコン・マナー | 494.77/ﾉ | 104587473 | 一般図書 |
貸出できます
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。