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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる関節痛をリセットする3分足踏み体操 |
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|---|---|---|
| 著者 | nobu先生∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2022.8 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4046058269, 9784046058263
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| 分類記号 | 494.77 | |
| 内容紹介 |
むやみな筋トレ・ウォーキングは意味がない。60分の徒歩より3分の足踏み。格闘家整体師が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを開設した本。腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善する3分足踏み体操を紹介する。
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| キーワード | 関節-疾患 体操 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|
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