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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
なぜ、あの人はよく眠れるのか 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド |
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|---|---|---|
| 著者 | 小林 弘幸∥著、三輪田 理恵∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦と生活社 | |
| 出版年 | 2022.7 | |
| ページ数 | 254p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4391157675, 9784391157673
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| 分類記号 | 498.36 | |
| 内容紹介 |
睡眠は個人的なものであり、眠れない理由も眠れるきっかけも、人それぞれ。だが実は、よく眠れている人は、その人だけの「眠り方」をもっている。"あなただけの眠り方"を見つける助けとなる1冊。101の快眠メソッドを紹介する。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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