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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
理由がわかれば心身が整う!ヨガを楽しむ教科書 Let's enjoy YOGA |
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|---|---|---|
| 著者 | 綿本 彰∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ナツメ社 | |
| 出版年 | 2022.7 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4816372296, 9784816372292
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| 分類記号 | 498.34 | |
| 内容紹介 |
ヨガはポーズが注目されがちだが、本来は心・呼吸・身体を総合的に整えることで、心をベストな状態へとチューニングするためのもの。ヨガの歴史から、ポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで総合的に解説したヨガ教本。
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| キーワード | ヨーガ | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 0
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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