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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
リラックマの「ごゆるり」セルフケア メンタルの不調とさようならする100の方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | 根本 裕幸∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | リベラル社、星雲社（発売） | |
| 出版年 | 2022.5 | |
| ページ数 | 215p | |
| 大きさ | 17cm | |
| ISBN |
4434302833, 9784434302831
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| 分類記号 | 146.8 | |
| 内容紹介 |
「あれもない」「これもない」って言ってない?ストレスを抱えた人々の心をほぐし、不安や緊張をやわらげ、より自分らしい幸せを感じられるようにという願いが込められた1冊。リラックマのイラストとともに、ほっとするメッセージ、心を癒すコツを伝える。
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| キーワード | カウンセリング | |
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