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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
リラックマの「ごゆるり」セルフケア メンタルの不調とさようならする100の方法 |
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|---|---|---|
| 著者 | 根本 裕幸∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | リベラル社、星雲社（発売） | |
| 出版年 | 2022.5 | |
| ページ数 | 215p | |
| 大きさ | 17cm | |
| ISBN |
4434302833, 9784434302831
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| 分類記号 | 146.8 | |
| 内容紹介 |
「あれもない」「これもない」って言ってない?ストレスを抱えた人々の心をほぐし、不安や緊張をやわらげ、より自分らしい幸せを感じられるようにという願いが込められた1冊。リラックマのイラストとともに、ほっとするメッセージ、心を癒すコツを伝える。
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| キーワード | カウンセリング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 札内分館 | 一般 - ストレスケア１ | 146.8/ﾘ | 104585270 | 一般図書 |
貸出中
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。