書名 |
「一生介護されない体」になる医者の習慣57 |
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著者 | 山岸 昌一∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 双葉社 | |
出版年 | 2022.3 | |
ページ数 | 221p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4575317063, 9784575317060
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分類記号 | 498.38 | |
内容紹介 |
「介護されない体」になるための奥の手を伝授する本。老化の原因物質AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を紹介していく。
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キーワード | 抗老化 健康法(食生活) | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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忠類分館 | 生活コーナー - 福祉2・健康1 | 498.38/ヤ | 104583873 | 一般図書 |
貸出できます
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