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資料の詳細

■資料情報

書名

「一生介護されない体」になる医者の習慣57
著者 山岸 昌一∥著
著者典拠
出版者 双葉社
出版年 2022.3
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN
4575317063, 9784575317060
分類記号 498.38
内容紹介
「介護されない体」になるための奥の手を伝授する本。老化の原因物質AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を紹介していく。
キーワード 抗老化 健康法(食生活)
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■蔵書状況

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